Taekwondo (TKD) betyder ”foten och handens väg” och är en kampsport, av koreanskt ursprung, för stående strid, som lägger större vikt på sparkar än de flesta andra liknande kampsporter. Sportens grundare, Choi Hong Hi, tränade en karatestil, shotokan, bland annat under dess grundare Gichin Funakoshi, och menade att han blandat denna kunskap med tekniker från äldre, koreanska, kampsporter.

Kyokushinkai är en karate stil och kampsport, som grundades 1957 av Sōsai Ōyama Masutatsu. ”Kyoku” betyder ytterst, ”Shin” betyder sanning eller verklighet och ”Kai” förening, ansluta sig till. Kyokushinkai blir då ungefär ”Den yttersta sanningens sammanslutning”. Inom Kyokushinkai tränar man hårdare sparring än de flesta andra karate stilar.

Thaiboxning (Muay Thai på thailändska) är en thailändsk fullkontakts kampsport. Kampsporten har sitt ursprung från den forntida thailändska arméns närstrids system, kallat Muay Boran. Självförsvar, vapen och så vidare har dock skalats bort under åratal av hårt urval då stilen optimerats för ringen och de tävlingsregler som gäller i dag.

Självförsvar är allt du gör för att skydda och försvara dig mot alla typer av fysiska angrepp! Men den kan även innefatta att ha ett taktiskt tänkande.